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Die 7 Regeln zum Essen für Sportler

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Nov 18, 2015

Die meisten müssen lernen, wie man richtig isst. Wir haben hier die 7 Goldenen Regeln zum Essen für...

Übung – Vorgebeugtes Seitheben

Übung – Vorgebeugtes Seitheben

Nov 17, 2015

Wer seinen oberen Rücken trainieren will, kommt selten an der Übung „Vorgebeugtes Seitheben“ vorbei. In diesem Artikel wollen...

Hanteltraining Massive Brust

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Nov 14, 2015

Man findet im Internet sehr viele Übungen um mit Hanteln zu trainieren. Wir haben einige rausgesucht und stellen...

Was sind Hanteln überhaupt?

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Nov 14, 2015

Definition Unter einer Hantel versteht man ein Sportgerät. Dieses besteht aus einer Stange und Gewichten, die an dieser...